Стрессы бывают у всех, особенно на работе, когда надо отчетность сдавать. И после таких “забегов” бессонница и раздражительность обеспечены. Срываешься от усталости на всех подряд, а спать невозможно в принципе от такого напряжения. Травяные сборы, аромолампы и теплые ванны раздражают еще больше. В общем, в аптеке взяла Валокордин-доксиламин. Я вычитала, что он сокращает время засыпания, повышает длительность и качество сна. По описанию препарат хороший. Он действительно помог, но не в конской дозировке, которая указана в инструкции, а в 4 раза меньше) То есть в инструкции 20-25 капель перед сном, а я капала 5-6. И то была человек-вырубон. С большим количеством капель у меня не сложилось - с утра появляется вялость и дикая сонливость. Стараюсь часто не употреблять, а то привыкну. Эффективное, но с побочками.