Достоинства: помогли остановить выпадения волос, улучшили эмоциональное состояние.
Недостатки: не обнаружила
Комментарий: Сегодня хочу разобрать для чего нам нужны витамины группы B. И кому их стоит применять.
Итак вот несколько основных свойств витаминов:
1. Энергетического обмена: Помогают преобразовывать пищу в энергию.
2. Здоровья нервной системы: Участвуют в производстве нейротрансмиттеров и поддерживают здоровье нервных клеток.
3. Поддержки иммунной системы: Способствуют выработке антител.
4. Здоровья кожи и волос: Поддерживают их состояние и предотвращают дерматологические проблемы.
Недостаток витаминов группы B может привести к усталости, депрессии и другим проблемам со здоровьем.
Итак я решила выбрать БАД от Vitamin Garden. В одной баночке тут 90 капсул. Принимать рекомендовано по 1 штуке в день.
Мои личный опыт:
Начать принимать эти витамины я решила из за ухудшения своего эмоционального состояния, а в последствии выпадении волос. Однако после окончания курса я увидела прекрасные результаты! У меня пропала бессонница, в жизни я стала более спокойнее и увереннее.
Не знаю из какой пищи больше всего витамина B идет, да и рацион мой не самый здоровый, поэтому предпочитаю просто взять добавку с ним под брендом Витамин Гарден. Ну а что, реально проще просто принять одну капсулу во время еды (важно!), чем подбирать питание. От недостатка его не страдаю — с эмоциональной составляющей у меня все хорошо, как и с ногтями, волосами, и т. д., а значит комплекс делает свое дело.
Многие производители идут на некоторые ухищрения в своих биологических добавках и добавляют далеко не самые лучшие элементы в состав. За Витамин Гарден я такого не замечал — в составе только полезные элементы. Например в этом B-комплексе содержатся только элементы группы B и сопровождающие их, безопасные элементы для усвоения и поддержания срока годности.